Oxydatieve stress

Elke cel in uw lichaam is voorzien van een aantal energiecentrales of mitochondria. Ook de cellen in uw hersenen en hart zijn door hun grote energiebehoefte goed voorzien van deze celorganen. Het idee is dat mitochondria lang geleden zijn ontstaan uit een paar verdwaalde bacteriƫn die zich in onze cellen hebben gevestigd. We waren toen niet veel meer dan een klompje primitieve cellen in een eindeloze oceaan. In ruil voor de huisvesting hebben de bacteriƫn zich gespecialiseerd tot energieproducent. Mitochondria hebben daarom hun eigen DNA wat u exclusief via uw moeder overerft.

Energie produceren mitochondria in de vorm van ATP. Een natuurlijk proces waar als bijproduct reactieve oxiderende stoffen of vrije radicalen geproduceerd worden. Voor uw cellen is dat geen probleem. U beschikt over een uitgebreid arsenaal antioxidatieve verdedigingsmechanismen om de radicalen onschadelijk te maken. Belangrijke stoffen in dit verband zijn onder anderen selenium, zink, vitamine A, C, E, liponzuur en co-enzym Q10. Hapert dit proces en krijgen de vrije radicalen de overhand dan heeft u last van oxidatieve stress. De radicale deeltjes tasten dan de wand van uw cellen, mitochondria en DNA aan. Houdt dit proces te lang aan dan kunnen uw cellen niet goed meer functioneren en sterven ze uiteindelijk af. Juist de cellen met veel mitochondria zoals uw hersenen, hart, lever en spieren zijn hier gevoelig voor. Mogelijk ligt dit proces ten grondslag aan Alzheimer, Parkinson (1) , depressie (2, 3) maar ook ADHD, autisme (4), chronische vermoeidheid (5) en veroudering.